MURO DAS LAMENTAÇÕES!!!

muro_das_lamentacoes_fbOlá, meu povo!!!

Estamos de volta com o nosso diferencial AlfaCon, o curso preparatório que disponibiliza uma Psicóloga especialmente para você ter a oportunidade de cuidar do que não é tão visível, mas que faz toda diferença em sua aprovação! Preparados para mais um dia de MURO DAS LAMENTAÇÕES?

Hoje vamos falar de dois temas que acredito que responderão muitas das questões que foram levantadas por vocês nos comentários da última semana: AUTOCONHECIMENTO e AUTOCONFIANÇA.

Ambos estão interligados, como se um proporcionasse o acesso ao outro. O autoconhecimento não vai depender de uma grande técnica, ao contrário do que muitos devem pensar.

Vamos a um exemplo: Lembra de alguma situação que persiste, que você não tem como mudar de imediato, mas que já criou formas de se preservar e de reagir a elas de maneiras mais saudáveis, que não te prejudiquem tanto? Então, você praticou o autoconhecimento! Sim, essas pequenas coisas, da sua rotina mesmo, já fazem com que saibamos o que nos afeta, ao que recorremos para para não explodir, como podemos agir e, através dessas vivências vamos sendo apresentados a nós mesmos e sendo cada vez mais capazes de evitar situações estressoras ou de fazer com que elas tenham um impacto não tão prejudicial em nossas vidas. É o famoso: Aprender com as experiências ruins e tirar o melhor delas, algo você ganhou, crescimento, sabedoria, mais paciência, pode ter certeza!

E a autoconfiança? Onde entra nisso tudo?

Você se torna muito, mas muuuuuito mais confiante quando se conhece! Vejamos como tudo se completa. Eu sei como posso me controlar, sei que tal situação não irá me desequilibrar a ponto de me fazer tomar atitudes que gerem transtornos irreversíveis, sei o caminho, apenas pelo fato de me conhecer. E aí, me digam como você não irá ter confiança em tudo que faz? Deixo pra vocês refletirem…

Vamos, antes de olhar para tudo que está dando errado em sua volta, olhar para si mesmo, identificar suas capacidades, seu esforço diário, que existem pessoas em situações sempre piores e sem possibilidades de escolhas acessíveis e, que vocês já fizeram a de vocês e estão batalhando por ela.

Força Alfartanos! E tenham um lindo dia!!!

Aguardo o comentário de vocês…

ANNA CLARA SANTIAGO- CRP 05/46389



11 comentários sobre:
MURO DAS LAMENTAÇÕES!!!

  1. Everton Luis comentou em :

    Oi Anna!
    Obrigado pela oportunidade!
    Te perguntei isso semana passada e talvez você tenha respondido de uma maneira mais genérica neste texto acima e não entendi!

    Como convencer minha família a vender o nosso carro?
    Ele está me dando despesas tão altas que malmente consigo pagar a internet p/estudar!!
    Obrigado desde já!

    • Anna Santiago comentou em :

      Everton, essa questão é muito particular, o que se pode fazer é evitar gastos com ele, já que não está sendo possível um consenso…se o carro é o motivo do gasto, deixe ele de lado… quem sabe em algum momento mudam de ideia?!

  2. Franklin Siqueira (Garopaba/SC) comentou em :

    Olá Anne;
    Estudo um pouco mais de 2 anos, e já estou em um ponto que estou meio de saco cheio das aulas, ultimamente tenho até só feito exercícios, mas minha pergunta é: como passar por esse período de “saco cheio”?

    • Anna Santiago comentou em :

      Oi Franklin, digamos que essa fase possa fazer parte do pacote… a escolha em seguir firme nos estudos inclui dificuldades, esgotamento! Revise coisas do passado, inove em seus métodos para que não estagne e passe a ver como algo chato… e faça algo, com disciplina, que goste para se reorganizar. Tem coisas que são necessárias para que lá na frente dê tudo certo! Valerá a pena, seja paciente!

  3. José Alves - Juazeiro do Norte Ce comentou em :

    Desculpa a repetição, estava sem conseguir comentar, quando deu certo, foram os 3 de uma vez só.

  4. José Alves - Juazeiro do Norte Ce comentou em :

    Graças a Deus no momento me sinto ótimo, estou muito motivado nos estudos, finalmente consegui encontrar um horário em que tenho melhor rendimento. Trabalho das 8hs da manhã até as 17hs. Vou dormir as 19hs e acordo 1h da manhã, gasto mais ou menos hora para tomar banho, tomar café e me organizar para iniciar os estudos. Entre 2hs e 5hs da manhã consigo estudar bastante.

    Segunda tentativa

  5. José Alves - Juazeiro do Norte Ce comentou em :

    Graças a Deus no momento me sinto ótimo, estou muito motivado nos estudos, finalmente consegui encontrar um horário em que tenho melhor rendimento. Trabalho das 8hs da manhã até as 17hs. Vou dormir as 19hs e acordo 1h da manhã, gasto mais ou menos hora para tomar banho, tomar café e me organizar para iniciar os estudos. Entre 2hs e 5hs da manhã consigo estudar bastante.

    • Anna Santiago comentou em :

      Parabéns, José! Você se adaptou a uma nova rotina que te favorecesse em seus estudos, não desistiu quando tinha dificuldade no rendimento e está colhendo os bons frutos… Sucesso na caminhada!

  6. José Alves - Juazeiro do Norte Ce comentou em :

    Graças a Deus no momento me sinto ótimo, estou muito motivado nos estudos, finalmente consegui encontrar um horário em que tenho melhor rendimento. Trabalho das 8hs da manhã até as 17hs. Vou dormir as 19hs e acordo 1h da manhã, gasto mais ou menos hora para tomar banho, tomar café e me organizar para iniciar os estudos. Entre 2hs e 5hs da manhã consigo estudar bastante.

    • José Alves - Juazeiro do Norte Ce comentou em :

      Já fiz provas da Caixa, BB e por ultimo INSS, mas ainda não tinha um horário de estudo que tivesse algum rendimento, tentava estudar a noite entre 19hs e 22hs, mas o cansaço e o sono não me deixavam estudar, então resolvi mudar meu fuso horário, comecei as dormir 1h após chegar do trabalho, pois assim descanso meu corpo e minha mente. Quando dá 1h da manhã já desperto naturalmente, sem despertador

    • Jadir Junior - Bahia. comentou em :

      Parabéns guerreiro, temos que nos adaptar as nossas rotinas e isso, muitas vezes, atrapalha os estudos. Forte Abraço.